SAYA NOGIWA

自己紹介

20代の頃、とあるお寺で呼吸法を習ったことがあります。

毎朝5時半に～7時まで、ひたすら息を細く、長く、吐き続けるのです。

息を吸うときは両手を天高く伸ばし、吐くときは前屈していったりと飽きないよう、

ときどき体勢を変えながら。今考えればそれはヨガだったと思います。

それを丸3ヵ月続けたら、びっくりするくらい、身体に著しい変化が起こりました！

まず、姿勢が良くなる。食べても食べてもどんどんやせていく。肌がきれいになる。

視力も良くなる。血液検査の数値も良くなる。あまりの変わりように、

病院の先生にも「何かやっていますか？」と聞かれるほどでした。

呼吸ってすごい、いつかまた習いたい、と

この体験は、強烈に私の心に刻み込まれました。

月日は経ち、結婚し、出産直後、近所にヨガ教室を見つけ、

思いきってその門をたたきました。

週1回のレッスンは、子育て中心の生活から解放される、貴重な時間でした。

しばらくして先生に、インストラクター養成講座を受けてみませんか？と声をかけられました。

私がインストラクターなんて、と、とても想像がつきませんでしたが、

年配の生徒さんに「若いんだから目標を持ちなさい」と背中を押され、通い始めて1年後、

インストラクターの資格を取るための本格的なレッスンを開始しました。

レッスンは実践的で楽しく、日々の生活にも役立ち、良い影響を与えてくれました。

ポーズや呼吸法で身体の不調が整い、瞑想や数々のセラピーを通じて、

「自然体」でいることの快適さ、私は私でいいんだ、という自信がつきました。

そうして学び始めて2年後、カリキュラムを終え、

無事インストラクターの資格を取得することができました。

早速、公園ママ友達に声をかけ、

2009年、5組の親子で、子連れママヨガサークルの活動を開始しました。

ありがたいことに、口コミでメンバーが増えていき、

同年朝霞市でも子連れママヨガサークルができました。

いろいろな方との出会いの中で、スポーツクラブでの指導や、

幼稚園や小学校のイベントに講師として出張レッスンを行ったり

市の要請をうけてパークヨガなども実現し、たくさん経験を積むことができました。

私がヨガを通して、人生が豊かに広がっていったように、生きづらさを感じている人、

進むべき道を探し求めている人に、何かしらのヒントが見つかるといいな、と思い、

2017年から、オリジナルテキストを用いた、

ヨガインストラクター養成講座を開講しました。

受講生の瞳が次第に輝き、自分の本当にやりたいことが見つかった、家族の仲が良くなった、

など、うれしい報告を聞くことができると、喜びとやりがいを感じます。

また、2018年にはよもぎ蒸しの施術、2019年には耳つぼジュエリーの施術を

開始することができました。ご縁に本当に感謝しています。

生徒さんにとって「困ったときの駆け込み寺」的な場を提供できるよう

これからも努力していきたいと思います。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

講師近影