ヨガ個人レッスン風景

◎団体レッスンではついていけるか心配という方

◎空いた時間に思い立ってヨガしたい！という方

◎呼吸法や瞑想など、ヨガを深めたい方

◎「手に職を」指導者を目指したい方　

ヨガのレッスンに最適な環境を整えて、

お待ちしております。

ゆっくりと深い呼吸をしながら、身体のありとあらゆる筋肉を伸ばし、酸素を身体のすみずみまで取り入れます。

血流を感じ、身体のどこに効いているか味わいながら行うことによって、より一層効果が高まります。

マイペースで、自分の身体と向き合いながら気持ちよく行うヨガは、至福の時間。

身体の歪みを整え、姿勢が良くなると、心身ともに快適な状態に。

自信を取り戻し、今まで気がつかなかった、新たな自分を発見することもあるかもしれません。

年齢を重ねても無理なく続けられるヨガは、きっとあなたの人生の、心の支えになるでしょう。

 

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個人レッスン内容

対象者	内容	時間	料金
個人女性	その日の体調、目的に応じたマンツーマンでのレッスン。初心者もOKです。	７5分	3,000円
マタニティ	安定期を過ぎて、経過が順調な方。リラックス、リフレッシュ目的のゆるやかなヨガです。	６０分	2,000円
産後の方	産後の身体の調子を整え、毎日を元気に過ごせるよう、サポートします。	６０分	2,000円
入会金	ポイントカードで定期的に割引特典あり		1,000円
貸し出し用ヨガマット	1レッスンあたり		300円